問(wèn)題分析：您好，這個(gè)情況是有骨性關(guān)節(jié)炎的情況，這個(gè)情況是有腎氣不足的情況為基礎(chǔ)的可能性的。

意見(jiàn)建議：首先進(jìn)行節(jié)制房事來(lái)調(diào)整，在3周房事一次較好。同行要進(jìn)行鍛煉。坐在椅子上，抬小腿到水平。到堅(jiān)持不了就放下，揉一揉酸感的肌肉，如此一次，30次為一組，每天3次，一個(gè)月后您的肌肉可漸漸恢復(fù)。