問題分析：美國草藥產(chǎn)品協(xié)會（AHPA）把纈草歸為一級安全等級，這就意味著即使是大劑量使用，它也是一種非常安全的草藥。即使是這樣，準照推薦劑量才是最明智的選擇。

問題分析： 一些人在服用纈草后會出現(xiàn)“異相反應”。這意味著他們服用纈草以后，除了感到鎮(zhèn)靜和嗜睡之外，他們會突然感到不安和焦慮。如果你發(fā)現(xiàn)這種情況，你必須停止服藥并且和你的醫(yī)生聯(lián)系。這種反應是很罕見的，而且并不威脅生命。