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產(chǎn)后抑郁該如何調(diào)節(jié)呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：22歲

病情描述：

女生完孩子以后，心情會莫名的煩，自己好幾天都沒有休息好，再加上孩子哭鬧，怎么哄都哄不下，心理就更煩躁了，總是想哭，老公懷疑我得了產(chǎn)后抑郁癥，所以想咨詢下產(chǎn)后抑郁癥該如何調(diào)節(jié)比較好。

想得到什么幫助：

產(chǎn)后抑郁該如何調(diào)節(jié)呢？

周遠(yuǎn)征
周遠(yuǎn)征 職稱：副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶：1552        評價：0

問題分析：你好，食物療法，我們產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些清淡的食物，多喝一些溫開水，來調(diào)節(jié)我們的身心；轉(zhuǎn)移視線，我們在生產(chǎn)之后如果發(fā)生了不愉快的事情，我們要盡量轉(zhuǎn)移我們的注意力，不要老想著這件事，比如做一些自己喜歡的事等；

2014-08-04
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