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枸杞一天可以吃幾粒

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

最近有點(diǎn)腎虛,聽(tīng)說(shuō)枸杞可以補(bǔ)腎,買了一包,準(zhǔn)備每天吃一些,一般人每天可以吃多少?

楊如意
楊如意 職稱:主任醫(yī)師
青海大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析:枸杞性平味甘,是常用中藥材,中醫(yī)認(rèn)為,枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血補(bǔ)氣和增強(qiáng)免疫力等功效,如果你是肝腎陽(yáng)虛的話,可以每天用10克左右(大概30粒),開(kāi)水沖泡后,喝枸杞茶,吃枸杞肉,為了增加口感,可加上紅棗、蜂蜜或冰糖。切勿多吃,過(guò)量食用會(huì)上火的,容易引起牙痛、流鼻血等癥狀。

2014-08-04
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