問題分析：心理分析：您好，抑郁癥有興趣減退甚至喪失、對(duì)前途悲觀失望、無助感、感到精神疲憊、自我評(píng)價(jià)下降、感到生活或生命本身沒意義等主要癥狀?？赡苁菫榱颂颖芨星槔_帶來的悲傷，逃避痛苦，所以將自己退化到自責(zé)等。心理指導(dǎo)：建議因?yàn)橹耙呀?jīng)治療過抑郁癥，可到醫(yī)生確認(rèn)下現(xiàn)在自身的狀態(tài)是否有所反復(fù)，并給與排查。同時(shí)您能積極主動(dòng)的意識(shí)到自己的不良狀態(tài)，并尋求我們的幫助這已經(jīng)很好的改變中。對(duì)想逃避悲傷或者現(xiàn)實(shí)的外部世界理解，慢慢的學(xué)會(huì)忍受對(duì)外界現(xiàn)實(shí)的失望，積極樂觀的尋找希望，在每次想逃避時(shí)可以嘗試反復(fù)多次做深呼吸，多參加團(tuán)體聚會(huì)增加交友，擴(kuò)大自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。謝謝您，祝您健康！