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小腿肌肉萎縮該怎么鍛煉

已回復(fù)
性別:男 年齡:58歲

病情描述:

我的小腿肌肉萎縮,鍛煉對(duì)我的病情有好處嗎,應(yīng)該怎么鍛煉才是不I叫科學(xué)、有效的?

齊卡
齊卡 職稱:副主任醫(yī)師
281醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:不過肌肉萎縮患者需要注意的是,因?yàn)槿粘I钪胁簧俨∪说腻憻挿椒ㄊ遣贿m宜的。如下肢肌肉萎縮,有人單用走路的方法去鍛煉,以為走得越多越好,實(shí)際上這樣做不僅不能有效地增強(qiáng)肌力,這會(huì)因肌肉松弛、關(guān)節(jié)不穩(wěn),造成關(guān)節(jié)損傷。

2014-08-10
劉京龍
劉京龍 職稱:主治醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:447        評(píng)價(jià):0

問題分析:腿部肌肉萎縮患者要掌握好運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,并且有針對(duì)性的選擇運(yùn)動(dòng)方式,肌肉萎縮患者的鍛煉,在時(shí)間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時(shí)間,疲勞才能充分消除,消耗掉的營養(yǎng)物質(zhì)也才能得到充分補(bǔ)償,并通過超量補(bǔ)償使肌肉逐漸肥大。

2014-08-10
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小腿肌肉萎縮該怎么鍛煉
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