問題分析：該情況可以考慮是雙相情感障礙，目前為輕抑郁

意見建議：你好，你說你輕度抑郁癥，社交恐懼癥，精神時而亢奮，時而低落，總是胡思亂想，我認為，可以考慮為雙相情感障礙，目前為輕抑郁。因此，我建議你，首先，需要到醫(yī)院作進一步檢查診斷；其次，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心；第三，要積極配合醫(yī)生的藥物治療，并做到定期復(fù)診；第四，在藥物治療有效消除了精神病性癥狀或轉(zhuǎn)入精神康復(fù)期后，就需要考慮尋找心理咨詢師的幫助了。