自我暗示治失眠有效果不？
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問(wèn)題分析：你好，語(yǔ)言暗示語(yǔ)言是第二信號(hào)系統(tǒng)，具有強(qiáng)大的心理效應(yīng)，不發(fā)聲的腦語(yǔ)可以直達(dá)人的潛意識(shí)層而發(fā)揮作用：“睡，想睡，很想睡，一會(huì)兒就睡…”反復(fù)想直至入睡。
意見(jiàn)建議：白天不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，晚上熱水洗腳。
2014-03-05
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