您的當(dāng)前位置:首頁 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科

睡前喝牛奶對失眠有作用嗎?

已采納
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

自從有了失眠癥以來我的脾氣變得很暴躁,總是莫名其妙的發(fā)火發(fā)脾氣,我跟好友訴說了這種情況他建議我睡覺前喝一杯牛奶試一下

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

睡前喝牛奶對失眠有作用嗎?

李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0
已采納

問題分析:你好,睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡,但對于牛奶過敏的人,可以吃個蘋果或吃片面包,效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物,如紅棗、百合

意見建議:可以試著數(shù)綿羊,也許數(shù)著數(shù)著就睡著了。

2014-03-04
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 顧衛(wèi)紅副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 矯毓娟主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 張偉赫主治醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 薛爽主任醫(yī)師
    內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
睡前喝牛奶對失眠有作用嗎?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字