問題分析：該情況可以考慮是抑郁癥

意見建議：你好，你現(xiàn)在已經(jīng)是屬于較嚴重的抑郁癥，一個人夫法渲泄你積聚的不良情緒，長期下去，對身體和精神也是一種剪熬，是需要接受一下心理輔導(dǎo)，好好和心理醫(yī)生聊聊。

問題分析：您好，一般產(chǎn)生自殺和傷害他人的想法就表示抑郁癥比較嚴重了，這種情況如果持續(xù)下去給您的身體和心理造成的傷害非常大，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院接受治療，我院采用的中醫(yī)現(xiàn)代化技術(shù)GR-HP腦源神經(jīng)修復(fù)技術(shù)，可以快速定位患病病灶，直接作用患處，從根本上修復(fù)受損腦源神經(jīng)細胞，快速調(diào)節(jié)人體各項免疫功能，從而提高機體的抗病能力，確保疾病不再復(fù)發(fā)，真正實現(xiàn)標(biāo)本兼治的目的。　　同時您還要做好相應(yīng)的調(diào)整措施，可以采取以下方法：　　多與不同的人溝通，這一點是最有效最直接的解開內(nèi)心封閉的方法，一旦與人交流多了，心靜自然而然會開闊起來，抑郁也會不藥而愈。　　平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各類的蔬菜和水果，盡量少吃肉類，因為肉類吃多了容易燥，對心境影響不好?！　樽约赫乙稽c感興趣的事物。因為抑郁癥的人總是很茫然，不知道該干些什么，這時候，給自己找一些興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中?！　∷哔|(zhì)量不好也是抑郁癥的一個表現(xiàn)，所以建議睡覺的時候不要想其他東西，想睡多久就睡多久，而且不用分時間場合，隨時想睡了就睡，不要去專門想該怎么睡覺，自然而然，睡眠就會逐步改善。