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減肥

已回復(fù)
性別:男 年齡:36歲

病情描述:

腎陰虛體質(zhì)該如何減肥已經(jīng)嘗試過好多次了一直沒用是否有適合我的減肥良方謝謝

王志學(xué)
王志學(xué) 職稱:副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:一般情況下建議飲食與運動相結(jié)合減肥。

意見建議:一般情況下建議多吃高纖維食物,如韭菜等,即能減肥,又可以補腎,并且適當增加體育運動。

2014-08-13
劉華
劉華 職稱:副主任醫(yī)師
廣醫(yī)一院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:210        評價:0

問題分析:您好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要。

意見建議:多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿郑嗪人?,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物。

2014-08-13
李祥友
李祥友 職稱:副主任醫(yī)師
山東省中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:196        評價:0

問題分析:你好,減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉,減肥藥物效果不好,而且有一定的副作用。

意見建議:建議:建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食,可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動,如慢跑、游泳等。

2014-08-13
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