您的當(dāng)前位置:首頁 >

最近飯量大了好多吃完就坐著還愛吃零食最

已采納
性別:男 年齡:14歲

病情描述:

最近飯量大了好多吃完就坐著還愛吃零食最近小腹大了好多像個皮球似的脹脹的請問怎么辦

想得到什么幫助:

怎么快速減小腹

張艷明 職稱:主管技師
宣武醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3557        評價:0
已采納

問題分析:健康指導(dǎo):你這個增肥容易減肥難啊,哪有什么快速方法,按照一個方法,堅持做才會有效果。早飯午飯正常吃,晚上少吃點,睡覺前做仰臥起坐,一開始做的少慢慢增加,注意排便,早上起來排便,多喝點水,吃粗纖維的食物。

意見建議:健康指導(dǎo):你這個增肥容易減肥難啊,哪有什么快速方法,按照一個方法,堅持做才會有效果。早飯午飯正常吃,晚上少吃點,睡覺前做仰臥起坐,一開始做的少慢慢增加,注意排便,早上起來排便,多喝點水,吃粗纖維的食物。

2014-08-07
劉合建
劉合建 職稱:主管技師
上海第一人民醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3667        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):吃完飯不要馬上就坐著不動,飯后可以散散步,這樣會消耗掉吃進去的熱量,三餐分配要合理,晚餐不要吃得太飽,零食盡量選擇水果類的,還可促進消化,少吃垃圾食品以及碳酸飲料,每天都要運動。

2014-08-07
冷軍
冷軍 職稱:副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3686        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好,你這個情況要調(diào)節(jié)飲食的,吃完就坐著還愛吃零食,像這種情況是必須要長胖的,給你的1、飯前喝水,這樣可以減少每餐攝入的食入 2、 控制飲食,餓了建議少吃膨化食品的,家里備一些水果,餓了就吃點水果的 3、多運動的,盡量出去活動活動的 都做到了,你漸漸的便會瘦下來的。

2014-08-07
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
最近飯量大了好多吃完就坐著還愛吃零食最
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字