問題分析：你好，抑郁癥患者要學(xué)會(huì)自我緩解，堅(jiān)持正?；顒?dòng)，有的患者本來(lái)可以正常做家務(wù)，卻不去做，這是很有害的，越這樣越感到自己沒用，只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落；多和她談心，談一些積極的東西，多對(duì)她做的事進(jìn)行肯定。抑郁癥患者忌食加工食品和甜食，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其抑郁癥的發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等；不能吸煙沾酒茶和咖啡，茶和咖啡中含有大量的咖啡因，會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀；忌食酪氨酸含量高的食物和飲料，研究表明，食物中的酪氨酸成分會(huì)加重抑郁癥病情，大量食用可直接引發(fā)抑郁癥發(fā)作，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等患者要盡量控制食用量。