得了抑郁以后在飲食中要注意什么?
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問題分析:你好,抑郁癥患者忌食加工食品和甜食,英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其抑郁癥的發(fā)病率,這類食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等;不能吸煙沾酒茶和咖啡,茶和咖啡中含有大量的咖啡因,會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀;忌食酪氨酸含量高的食物和飲料,研究表明,食物中的酪氨酸成分會(huì)加重抑郁癥病情,大量食用可直接引發(fā)抑郁癥發(fā)作,如陳乳酪,罐頭肉,醬油,酵母提取物,鯡魚和鮭魚等患者要盡量控制食用量。
2014-08-29
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