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得了抑郁要多吃什么?

已回復(fù)
性別:男 年齡:55歲

病情描述:

男我也不知道為什么,才生活一點(diǎn)興趣也沒有,看著別的朋友都出去玩什么的,我也挺羨慕的,就連吃飯也覺得沒有意思,醫(yī)生說我得了輕微的抑郁,讓我多注意飲食。

想得到什么幫助:

得了抑郁要多吃什么?

吳雪
吳雪 職稱:醫(yī)師
藥劑科
向他提問已幫助用戶:926        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,抑郁癥患者可以喝咖啡,咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀,但記住,咖啡最好在白天飲用,這樣可以提高患者的興奮度,晚上飲用則會(huì)導(dǎo)致失眠,對(duì)治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響;蘿卜,蘿卜補(bǔ)氣;花茶;很多花茶都有調(diào)理內(nèi)分泌,舒緩緊張情緒的作用,比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇;橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀,因?yàn)檫@類水果有疏肝理氣的作用,這類水果的水果皮理氣功能要更好一些,可以用來泡茶喝。

2014-08-30
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