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我得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦才好呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

男我前一段時間和我的女朋友分手了,然后我就特別傷心,現(xiàn)在我就整天一個人待在家里,也不想和家里 流,就總是一個人默默的流淚。我家里人就讓醫(yī)生給我檢查了下,醫(yī)生說我是得了抑郁癥。

想得到什么幫助:

得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦?。?/p>

吳雪
吳雪 職稱:醫(yī)師
藥劑科
向他提問已幫助用戶:926        評價:0

問題分析:你好,抑郁癥患者要學(xué)會自我緩解,堅持正?;顒?,有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù),卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做,這是很有害的,越這樣越感到自己沒用,只要該干的堅持干,自己的情緒就不會日益低落;定計劃留有余地,每天晚上睡覺以前,考慮明天干什么,計劃不能定的太高,也不要太低,充分留有余地,這樣每天都可以順利完成計劃;及時肯定自己,每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步,不講消極的東西,能寫日記最好,把好的體驗、進(jìn)步、成績記到日記上,天天都這樣記日記,覺得生活會越來越有意思;不向親友談消極的東西。除了自我緩解如果情況嚴(yán)重,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些藥物。

2014-08-30
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