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抑郁者應(yīng)該如何放松心情？

已回復(fù)
性別：女 年齡：30歲

病情描述：

女我是一個單親媽媽。帶著一個女兒，平時生活得很不容易?？墒亲罱@段時間，我又失去了工作，沒了工作我頓時就不知道應(yīng)該怎么繼續(xù)生活。一想不通，所以就抑郁了，整天在家心情特別低落，覺得生活沒有了希望。

想得到什么幫助：

請問抑郁者應(yīng)該如何放松心情？

徐勇
徐勇 職稱：醫(yī)師
通河縣中醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：4607        評價：0

問題分析：你好,根據(jù)你的描述,我覺得心情低落時,要轉(zhuǎn)移注意力,聽聽音樂,或是跑跑步,要不就找信任的朋友聊一聊,盡量不要一個人呆著多和親人說說話，希望我的解答會對您有所幫助，祝您健康

2014-08-22
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抑郁者應(yīng)該如何放松心情？
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