問題分析：您好，抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀.抑郁癥雖然可以通過吃藥控制，但只有加強心理免疫的能力，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)才可以大大降低抑郁癥的發(fā)病率。建議您可以培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣，如養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建立健康、融洽的人際關(guān)系，讓情感得到有效的支持.多給自己一些快樂，適時的做一些讓自己高興的事情。祝您健康.