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產(chǎn)后抑郁要怎么調(diào)理好自己的情緒

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

女今年27歲的妹妹剛生完小孩,但是她總是時不時挑三揀四的挑別人的毛病,對生活也是到處的不滿意,一直責怪自己的老公做的這里不好那里也不好,整天心事重重的樣子。

想得到什么幫助:

產(chǎn)后抑郁藥怎樣控制自己的情緒呢

申利文
申利文 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4836        評價:0

問題分析:首先要讓病人有充分的休息時間,再有家人、朋友要多關(guān)心她,多和她談?wù)勑?,及時解開心結(jié);多聽聽音樂,放松心情;有意識的做一些事情,比如可以唱唱歌、跳跳舞等,轉(zhuǎn)移她的注意力,增加她對其他事的興趣和愛好;多吃富含多種維生素、蛋白質(zhì)的食物,多參加鍛煉,增強抗病能力。

2014-08-22
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