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抑郁癥患者自己怎么調節(jié)?

已回復
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

男最近總覺得心情非常的郁悶,整個人變得很低落,不愛講話,感覺生活沒什么意思,自己什么都不如別人,看見什么都煩,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是抑郁癥的癥狀,需要及時自我調節(jié),放松自己。

想得到什么幫助:

抑郁癥患者自己怎么調節(jié)?

李威
李威 職稱:醫(yī)師
天脊醫(yī)院 神經(jīng)內科
向他提問已幫助用戶:17733        評價:4

問題分析:你好,人生在世,遇事不可能一帆風順,人生不如意之事十有八九。不可能不碰到外來刺激,不會沒有一點心理矛盾。凡事不要鉆牛角尖,條條大路通羅馬,學會勞逸結合,避免過度勞累。保持樂觀向上的心態(tài)。盡量和家人、朋友交流。不要獨處。

2014-08-28
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