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得了抑郁的需要怎么放松呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

女我前段時間,工作出了一點意外,結(jié)果導致我就丟了工作。結(jié)果現(xiàn)在孩子又生病了,一直不好,我的心情就各種壓抑,結(jié)果導致就得上了抑郁,這幾天一直不想說話,心情總是特別的差,覺得生活沒有什么意思了。

想得到什么幫助:

請問得了抑郁要怎么放松???

徐勇
徐勇 職稱:醫(yī)師
通河縣中醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4607        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述,我覺得你好,根據(jù)你的描述,我建議您不要一個人老自己呆著,可以適當?shù)姆潘尚那?在休息的時候聽聽輕音樂,出去散散步,呼吸一下新鮮空氣,應(yīng)該調(diào)理一下心情,建議不要瞎想,希望我的解答會對您有所幫助,祝您健康

2014-08-23
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得了抑郁的需要怎么放松呢?
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