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抑郁如何自我調(diào)節(jié)呢

已回復(fù)
性別：女 年齡：32歲

病情描述：

女我心情不好有很長一段時間了，大概半年左右了，就是不喜歡說話，也不喜歡出去走，沒事的時候就自己一個人靜靜的帶著，經(jīng)常想哭，閨蜜說我得了抑郁癥。

想得到什么幫助：

抑郁癥應(yīng)該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？

徐勇
徐勇 職稱：醫(yī)師
通河縣中醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：4607        評價：0

問題分析：你好，我覺得你應(yīng)多接觸接觸人群，不要想的太多，多參加一些戶外活動，讓自己的心情可以緩解一下，建議你去醫(yī)院看一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，希望我的解答會對您有所幫助，祝您健康

2014-08-23
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