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如何緩解抑郁的情緒？

已回復(fù)
性別：女 年齡：30歲

病情描述：

女首先我脾氣不太好，這我也知道，另外家里有很多的事很煩，常常因?yàn)檫@個(gè)和老公吵架，時(shí)間久了，我就覺得活著也挺沒意思的，有時(shí)甚至覺得死了反而更好，我也知道我有點(diǎn)抑郁的情緒，但不知道如何緩解。

想得到什么幫助：

如何緩解抑郁的情緒？

紀(jì)容蓉
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：1120        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，有輕生的想法是抑郁癥患者的典型表現(xiàn)，有種厭世的感覺，這樣的情況自己要克制一下自己的情緒，多出去走走，和朋友聊聊天，適當(dāng)?shù)膬A訴一下，如果不行的話，建議去醫(yī)院看診一下心理醫(yī)生。

2014-09-01
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