抑郁癥疾病怎么治療?
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:你好,避免抑郁的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用。睡前放松心情
2014-08-29
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