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抑郁怎么辦呢?。??

已回復
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

男我最近家里發(fā)生了一些很不好的事情,所以我一直心情不好,十分抑郁,我平時都不想跟別人講話,也不想跟別人一起出去玩,我想咨詢下心情十分抑郁怎么辦呢

想得到什么幫助:

我想知道抑郁怎么辦

郭愛慶
郭愛慶 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:20304        評價:5

問題分析:你好,抑郁癥的顯著提現(xiàn)是持久情緒低落,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁甚至悲觀厭世。建議你學會疏導工作的壓力,也就是要學會減壓,可以嘗試做一些自己感情趣的事情,來疏散,工作中的不良情緒。或者聽歌曲也是不錯的選擇,讓自己心情逐漸好轉,做好自我心里調(diào)整。

2014-08-31
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