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抑郁癥是一種心理情緒低落的外在表現(xiàn)

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

女本來應該積極向上的我,現(xiàn)在卻情緒低落,悶悶不樂,對什么事物事情都低不起絲毫的興趣。什么事情自己都憋在心里一個人想,現(xiàn)在就造就了抑郁的我,不知道怎么樣才能讓自己快樂起來

想得到什么幫助:

抑郁癥的人以該怎么樣自我調(diào)節(jié)

陳宏生
呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:2157        評價:0

問題分析:您好,抑郁癥患者要自我調(diào)節(jié),首先是要在情緒上調(diào)節(jié)好,不要有太大的壓力,要遠離壓力源,有可能的話應該到戶外走走,見見不同的風景,多和人交流,多參加活動,并且要生活規(guī)律。

2014-08-29
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抑郁癥是一種心理情緒低落的外在表現(xiàn)
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