問題分析：你好，平時(shí)要有意識(shí)地克制自己，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)；充實(shí)生活內(nèi)容如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等，精神上有所寄托；平時(shí)多和家人談些積極向上的東西，找些自己喜歡的事情來做，保持自己的心情愉快。注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，早睡早起，按時(shí)上床，多吃些大棗蜂蜜小米核桃等。為了你可愛的孩子，希望早日康復(fù)。