您的當前位置:首頁 > 精神疾病 > 抑郁癥

心情抑郁不佳怎么辦?

已回復
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

男我最近心情一直很不好,因為工作上的事使我感覺諸事不順,我常常不知道怎么辦,朋友跟我說話我也不想理他們,也不想出去玩耍,連最愛的KTV也不想去,我知道這不好,但改不了。

想得到什么幫助:

請問心情抑郁怎么辦呢?

吳雪
吳雪 職稱:醫(yī)師
藥劑科
向他提問已幫助用戶:926        評價:0

問題分析:你好,心情抑郁了只能自我調(diào)節(jié)。早睡早起,吃頓營養(yǎng)豐富的早餐,打扮整潔出門;不宜整日持續(xù)工作,除了中午外,早上10時,下午3時宜放下工作,喝杯茶,休息片刻;吃過午飯,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上做些自己喜歡的事,盡可能的保持心情愉快。

2014-09-02
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
心情抑郁不佳怎么辦?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字