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心情一直很抑郁怎么辦？

已回復(fù)
性別：女 年齡：32歲

病情描述：

女我最近家里發(fā)生了一些很不好的事情，導(dǎo)致我心情一直很抑郁，做什么事都提不起興趣來，別人跟我說話我也不想理，腦子里一直都有很消極的念頭，我知道這樣不好，但是改正不了。

想得到什么幫助：

請問心情抑郁怎么辦？

吳雪
吳雪 職稱：醫(yī)師
藥劑科
向他提問已幫助用戶：926        評價：0

問題分析：你好，多和家人朋友談心，說些積極向上的事情。及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西，能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上，天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。如果情況嚴重，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用一些藥物。

2014-09-03
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心情一直很抑郁怎么辦？
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