處在焦慮、失眠的困擾之中
已回復(fù)
性別：男
年齡：32歲
病情描述：
本人是焦慮癥患者，最大的特點(diǎn)就是很容易受到一些疾病方面的 信息影響，去年暑假在上海旅游時順便看了一次心理醫(yī)生，他告訴我有可能會轉(zhuǎn)化成抑郁癥，不知為何？當(dāng)時我沒怎么在意，但近段時間搞得我很是為此而焦慮，整天擔(dān)心會得抑郁癥（后悔不該去看那次心理醫(yī)生，根本不專業(yè)，一點(diǎn)都不為病人的感受著想，以后和誰說病的情況都要一開始就打好招呼不能對我說 的東西），搞得又進(jìn)一步焦慮、失眠，請問我該如何看待那位心理醫(yī)生跟我講的那句話？以減輕我的焦慮，不勝感謝！
曾經(jīng)的治療情況：
在廣州做過幾次心理咨詢
想得到什么幫助：
心理上的建議
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問題分析：你好，你這種情況還不屬于抑郁癥，只是暫時的情緒低落而已，可能與工作、生活、事業(yè)的不順心，你應(yīng)該冷靜判斷一下引起自己情緒失控的原因，然后自己逐漸試圖去改變或適應(yīng)。人生在世，遇事不可能一帆風(fēng)順，人生不如意之事十有八九。不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點(diǎn)心理矛盾，從根本上消除刺激源不可能，那只好增強(qiáng)對刺激的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。相信自己，努力去做。
2014-09-03
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