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心理焦慮怎么辦

已回復
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

我總是精神不集中,悲觀,焦慮,總是把一下不愉快的事反復想,越想越痛苦。對什么都失去了信心!一些生活美好的事物我也感受不到,有時還回去把別人的事強加在自己身上去想!我知道想這事明明很無聊,但還是想。我曾一度認為自己成了抑郁癥。

想得到什么幫助:

我最近總是感到很焦慮,心情不好怎么辦?

李銀利
李銀利 職稱:醫(yī)師
萬全縣孔家莊中心衛(wèi)生院 普通外科
向他提問已幫助用戶:751        評價:0

問題分析:一般的出現(xiàn)抑郁就是會表現(xiàn)為悲觀,焦慮失去了信心等,建議你要注意多進行戶外的活動,多與他人的溝通及傾訴就可以的,必要時進行心理的干預的治療,基本上是可以逐步的得到緩解,必要時可以進行中藥的調理。

2014-09-07
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心理焦慮怎么辦
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