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問(wèn)題分析：你好，生活上的壓力和工作上的壓力已經(jīng)成為了我們現(xiàn)代人所不可避免的兩大壓力，減壓成為了必學(xué)課程。自我調(diào)整情緒也是刻不容緩。
意見(jiàn)建議：建議你可以經(jīng)常去參見(jiàn)一些人多的娛樂(lè)活動(dòng)或者參加體育活動(dòng)，既可以起到強(qiáng)身健體還可以增加自信以及可以緩解壓力，舒緩情緒。
2013-12-13
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