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春季到來應(yīng)該怎樣正確養(yǎng)生?

已回復(fù)
性別:女 年齡:60歲

病情描述:

春節(jié)到來了,現(xiàn)在的風(fēng)沙、氣候、人的脾氣等都比冬天要大很多。那么我們?nèi)胰嗽诙ゴ簛磉@個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么養(yǎng)生,應(yīng)該多吃些什么類型的食物呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

春季吃些什么食物比較好?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,春季養(yǎng)生應(yīng)該注意“三多”。在春季要多吃甜、多喝水、多吃蔬菜。因?yàn)檫@樣可以保護(hù)肝臟健脾養(yǎng)胃,而且可以把體內(nèi)的毒素進(jìn)行很好的清楚。

意見建議:建議您在平時(shí)的做飯做菜時(shí)候可以加些糖,平時(shí)對(duì)水的飲用量要明顯提升最好保證一天8剩水。

2014-03-08
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