您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 普通骨科 > 腰椎間盤突出

哪位知道腰間盤康復(fù)鍛煉的方法呢??我主

已回復(fù)
性別:女 年齡:53歲

病情描述:

哪位知道腰間盤康復(fù)鍛煉的方法呢??我主要是因?yàn)橐恢痹谶^度勞損、負(fù)重、 驟變或用力不當(dāng)?shù)惹闆r下,可致纖維環(huán)破裂,因纖維環(huán)前厚后薄,髓核易向后或后外脫出,那么檢查之后醫(yī)生說我的是腰椎病。那么康復(fù)鍛煉的方法呢?。請(qǐng)問,腰椎病的患者,那么有什么的物理治療方法可以幫助鍛煉恢復(fù)的呢?

彭晶晶
彭晶晶 職稱:醫(yī)師
上地醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:1030        評(píng)價(jià):0

問題分析:
依照循證醫(yī)學(xué)對(duì)腰椎間盤突出癥的診治方法進(jìn)行分析與評(píng)估后得出結(jié)論,運(yùn)動(dòng)療法既經(jīng)濟(jì)又有效。另有研究證實(shí),腰肌力量強(qiáng)的人腰椎間盤突出癥發(fā)生少,這也反證了以肌力訓(xùn)練為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)療法的有效性。

意見建議: 具體的方式有:“雙橋”練習(xí)、“背飛”練習(xí)、屈腿仰臥起坐、“空中自行車”練習(xí)等。這些都是可以不用任何器械,在家就可完成的。
急性期,還是推薦您在醫(yī)院治療。

2014-03-19
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
哪位知道腰間盤康復(fù)鍛煉的方法呢??我主
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字