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腰間盤膨出康復(fù)鍛煉都有什么方法??現(xiàn)在

已回復(fù)
性別:男 年齡:51歲

病情描述:

腰間盤膨出康復(fù)鍛煉都有什么方法??現(xiàn)在我腰部小腿在藥物的治療下已經(jīng)不是那么的麻煩難受了,為了這個腰椎病,家里大大小小的沒少跟著 心,尤其老公為了我還專門跑到醫(yī)院去咨詢問更好的治療的藥物和方法,現(xiàn)在我就根據(jù)醫(yī)生囑咐的吃藥感覺還不錯。。請問腰間盤膨出康復(fù)鍛煉都有什么方法,好治療嗎?

劉向陽
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問題分析:你好,腰椎病方面治療為主,康復(fù)鍛煉為輔,方法有倒走,小燕飛,靠墻踮腳,雙手搓兩側(cè)腰大肌,搓熱就好,選擇合適自己的。

意見建議:康復(fù)鍛煉期間,避免過度勞累,避免受涼。還是要多休息,適當(dāng)鍛煉。

2014-03-23
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