前半夜睡的很香，后半夜醒了就睡不著怎么辦？
已采納相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：您好，首先是自我心理調(diào)節(jié)，不要有那么大的壓力，每天最好過(guò)得充實(shí)一些，這樣到晚上就會(huì)疲乏，一覺(jué)就會(huì)睡到天亮，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。
意見(jiàn)建議：最重要的就是減輕壓力，不要考慮太多的事情。
2014-03-04
更多想知道的
- 專家提醒自行盲目吃碘防輻射當(dāng)心可中毒
- Rheumatology：甘氨酸通過(guò)SAM介導(dǎo)的GPX4類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎啟動(dòng)子甲基化鐵濃度變化研究
- 十人九胃是真的嗎
- 張店區(qū)中醫(yī)院齊魯名醫(yī)工作室成立暨尿路結(jié)石診療區(qū)域內(nèi)成立會(huì)議召開
- 細(xì)察風(fēng)濕臨床表現(xiàn)有哪些
- 臨床上耳聾耳鳴的治療措施有哪些
- 腦梗塞會(huì)導(dǎo)致半身不遂
- 什么是胰腺癌,怎么預(yù)防？
- 15為什么一歲的男孩患有睪丸癌值得警惕 ……
- 中醫(yī)認(rèn)為：養(yǎng)肝多吃綠色青菜
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)