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患上抑郁該吃些什么好？

已回復(fù)
性別：男 年齡：18歲

病情描述：

男我發(fā)現(xiàn)我家孩子現(xiàn)在越來(lái)越不愛說(shuō)話了，孩子以前不這樣的，這段時(shí)間跟變了個(gè)人似得，回來(lái)就喜歡一個(gè)人呆著，不跟我們交流，想知道孩子如果得了抑郁癥該吃些什么好？

想得到什么幫助：

患上抑郁該吃些什么好？

宋翠林
宋翠林 職稱：主治醫(yī)師
首鋼醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：166        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽煙。多吃含維生素豐富的紅棗、核桃、枸杞，多吃粗糧，比如拿各種粗糧豆類煮湯，還有銀耳也不錯(cuò)。水果里香蕉據(jù)說(shuō)對(duì)改善抑郁心情有很多好處，還有規(guī)律生活，每天多運(yùn)動(dòng)。

2014-08-09
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