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更年期綜合征要如何自我調(diào)節(jié)呢?

已回復
性別:女 年齡:56歲

病情描述:

女聽人家說一般四十九到五十歲的話就進入更年期了。我還好,到這個歲數(shù)才進入更年期,也算是賺到了??墒亲罱娴氖怯悬c煩躁,愛發(fā)脾氣,不知怎么調(diào)節(jié)呢?

想得到什么幫助:

更年期綜合征要如何自我調(diào)節(jié)呢?

陳慶云
陳慶云 職稱:主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,應積極參加體育鍛煉。想讓身體棒棒的不生病,就要積極參加體育運動,因為運動是更年期女性不可缺少的調(diào)養(yǎng)內(nèi)容,增強體質(zhì),改善身體機能,控制體重,改善呼吸功能,增強人體供氧量,從而使更年期女性精神飽滿、記憶力增強。

2014-08-12
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