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總是感覺自己的情緒不穩(wěn)定應(yīng)該怎么辦

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

自己的情緒總是不受控制,而且有時候會覺得自己的情緒特別的不穩(wěn)定,沒來由的就會生悶氣,我不想這個變成這個樣子,可是不知道該如何調(diào)節(jié)。

想得到什么幫助:

情緒不穩(wěn)定應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?

李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0
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問題分析:您好,情緒是可以調(diào)節(jié)的,保持樂觀的心態(tài),多多面對生活中的困難,維持穩(wěn)定的情緒。

意見建議:穩(wěn)定自己的情緒,多與家人溝通交流,多聽取朋友的意見與維持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

2014-03-09
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