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有時(shí)候睡不好，第二天特別累怎么辦

已回復(fù)
性別：女 年齡：18歲

病情描述：

這兩天總是覺得自己的身體特別的累，有時(shí)候雖然在床上睡了一整天，但是還是覺得沒有睡好，越來越累，越來越不安，我快精神分裂了，不知道該怎么應(yīng)對(duì)這種狀況。

想得到什么幫助：

睡不好總是感覺很累怎么辦？

李云波
李云波 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶：50932        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，睡不好會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，也會(huì)對(duì)人的健康造成影響，需要關(guān)注自己的睡眠。

意見建議：睡眠狀態(tài)會(huì)影響人的生活狀態(tài)，睡得不好也會(huì)影響人的精神，需要控制自己的生活狀態(tài)。

2014-03-10
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