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怎么解決抑郁的問題?

已回復
性別:女 年齡:45歲

病情描述:

女隨著年紀增長,生活工作上的煩心事越來越多,最近總是莫名其妙的心情低落,總是擔心這擔心那,還不愿意和別人講話,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是得了抑郁癥,現在想知道怎么解決。

想得到什么幫助:

針對憂郁這一問題該怎么樣才能夠有效的解決呢?

羅小年
羅小年 職稱:主任醫(yī)師
北京安定醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶:161        評價:0

問題分析:你好,首先,上心理輔導課。上心理輔導課的作用是非常強大的。其次,找自己的好朋友訴說。我們很多時候會有抑郁,就是因為太多的話憋屈在心里,這樣長時間下來,就會形成心理陰影。如果找朋友訴說的話,我們就可以很好發(fā)泄自己心中的不樂。

2014-08-16
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