病情描述：

您好！我是江西省景德鎮(zhèn)市的小楊，70年11個(gè)月份出生，5個(gè)月份在北京 ，每天走了近兩個(gè)小時(shí)的路，走了近一個(gè)月，回來因?yàn)槭窍奶?，所以天天穿著短褲，可從六個(gè)月中旬開始，走一個(gè)小時(shí)的路，或運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)膝蓋骨就麻木，不怎么靈活，晚上睡一覺就好了。昨天去了老中醫(yī)，他按了些穴位，有點(diǎn)疼，說是退形性關(guān)節(jié)炎。 希望醫(yī)生提供的幫助：我想知道我還年輕，為什么會(huì)得這樣的病呢？飲食上應(yīng)該注意些什么？是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還是節(jié)制運(yùn)動(dòng)？我目前在做針灸治療，可行嗎？請回復(fù)，謝謝！