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經常被鬼壓床怎么辦?

已回復
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

經常被鬼壓床怎么辦?

董靜
董靜 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:6985        評價:3

問題分析:你好,鬼壓床,指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病?!肮韷荷怼钡默F象,在睡眠神經醫(yī)學上是屬于一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會合并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。

意見建議:如果出現睡眠癱瘓的癥狀,可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力:首先快速轉動你的眼球,讓眼球做圓周運動,讓它們上下左右地運動。然后,眨眼,收縮你嘴周圍的肌肉,移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時,移動你的脖子,肩、手、手指、腿;腳踝和腳趾,最后,坐起來動動所有的肌肉。

2014-09-11
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