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經期能喝酸奶嗎

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我今天是月經期的第一天,肚子有點痛,而且又沒什么胃口,所以想喝點酸奶開胃一下,可是好像聽誰說過來月經不能喝酸奶的,還是來這問一下到底我現(xiàn)在能不能喝酸奶呢?

想得到什么幫助:

經期能喝酸奶嗎

郭建中
郭建中 職稱:副主任醫(yī)師
聊城第二人民醫(yī)院 理療科
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問題分析:月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候,因此在這期間一定要多吃有營養(yǎng)的食物,在月經期間不能吃辛辣食物。那么月經期間能喝酸奶嗎?一般是不建議喝的,因為酸奶都是冷藏保存的,并且在經期是不能吃生冷食物的。正常情況下,酸奶本身對月經是沒有影響的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月經期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷,這樣就不會影響月經了,因為已經和常溫下的一樣了。

意見建議:可以的,月經期應注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥.2,月經期絕對不能過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥,同時也引起月經過多,月經時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受涼,淋雨等.4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家務勞動,但太劇烈的勞動應盡量避免,不要在潮濕的地方久待.5,月經期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.

2014-08-20
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