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月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我老婆來月經(jīng)的時候我都會給她買水果。尤其是經(jīng)常買香蕉給她,但是最近聽人說月經(jīng)的時候不能吃水果這是真的嗎?到底月經(jīng)的時候應該吃些什么?

想得到什么幫助:

月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

李剛
李剛 職稱:主治醫(yī)師
齊齊哈爾第一醫(yī)院 康復科
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問題分析:你好,經(jīng)期可以吃香蕉的,但是一些屬性偏涼的食物不能多吃,例如冰品,冬瓜,茄子,絲瓜,黃瓜,冬瓜,蟹,田螺,海帶,竹筍,橘子,梨子,柚子,西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅,未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物,辣椒,胡椒,芥末等等,也都應該避免在經(jīng)期內食用,以免造成血液不流暢的狀況.月經(jīng)期由于體內喪失了部分的血液,經(jīng)期前后內分泌的波動影響了代謝和神經(jīng)調節(jié)功能機體的抵抗力下降,同時,由于陰道內有積血,其正常的酸度減低,小宮頸口又處于張開狀態(tài),減弱了陰道,宮頸作為一道抗細菌感染的天然屏障作用;子宮內膜脫落造成的創(chuàng)面,亦使子宮腔抗感染的能力下降.

意見建議:月經(jīng)期應吃清淡,味平富含營養(yǎng)的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽煙,喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多.月經(jīng)期應吃新鮮,容易消化的食物,不宜吃生,冷,難以消化的食物.因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng),閉經(jīng)等.月經(jīng)期還應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢.因為月經(jīng)期易出現(xiàn)大便干結不通,以致引起盆腔和下半身充血.

2014-08-20
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