問(wèn)題分析：根據(jù)您所說(shuō)的情況，有軟組織出現(xiàn)風(fēng)濕性疼痛的話，首先注意好避免感受寒涼刺激，避免過(guò)度勞累。

意見(jiàn)建議：可以去醫(yī)院風(fēng)濕科就診，并經(jīng)醫(yī)生診斷后積極使用散痛舒膠囊以及雙氯芬酸鈉緩釋膠囊口服治療，癥狀嚴(yán)重的話配合使用推拿以及針灸的方法治療，生活中注意好適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，避免久坐久臥。