問題分析：有抑郁癥怎么辦？心病還需心藥醫(yī),對于抑郁癥來說吃藥只能起輔助和維持作用,很難解決問題,而且副作用很大,可能一時好起來了,一旦停藥復(fù)發(fā)的可能性很大,反復(fù)復(fù)發(fā)之后再想好起來就難上加難了。多做些自己感興趣的事情,多運動,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情緒,多郊游,多學(xué)會放松,多接觸大自然等.如果不能自己調(diào)節(jié)就及時找心理醫(yī)生.我曾經(jīng)也是一位抑郁癥患者,就是通過上述的方式讓自己好起來的

問題分析：您好，解決憂郁情緒必須要知道引起憂郁情緒原因，首先要從了解自己的個性開始，我擁有那些美德，認識自己優(yōu)點和缺陷，通過自覺地自愿完善美德健全人格，才能提高心理素質(zhì)，增強適應(yīng)社會的能力。人格決定你的心理活動反應(yīng)強弱和遇事表現(xiàn)中的行為。我們一定要正直自已，勇敢承認自己，承擔(dān)責(zé)任，不偽善，不壓抑自我，拿得起放得下，做一位真誠自然中的人。