問題分析：建議你對癥治療，一定要好好休息，不能干累的活，如長時間上網(wǎng)都是對胸椎和頸椎的一種挑戰(zhàn)。治療這種病，針灸還是效果不錯的，不過要想徹底根治是不可能的了，只能縮小病癥，祝你早日康復(fù)哦。

問題分析：保持正確的工作姿勢　以坐位工作為主者,應(yīng)注意保持胸椎經(jīng)常處于自然的生理性背弓的正直位,盡可能避免一側(cè)肩高而另一側(cè)肩低的姿勢,或者側(cè)彎和扭轉(zhuǎn)的姿勢. 球類運動是鍛煉身體的一種好運動,但除足球外,多數(shù)球類運動是以單臂運動為主,不少網(wǎng)球運動員的勞損發(fā)生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外,還要多作肌力平衡運動.動力壯年人應(yīng)提倡游泳,跑步,老年人以打太極拳,練氣功為宜,對職業(yè)性運動員,則要求運動前認(rèn)真作好準(zhǔn)備活動,運動后應(yīng)選擇幾個平衡姿勢的動作進行鍛煉,這樣對胸椎有良好的保健作用.