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矮,胖想長個兒

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

女本人一米五五微胖想再長高一點,有比較有效的方法嗎?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),

意見建議:尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。

2014-08-18
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評價:0

問題分析:你好,這個問題考慮是屬于體質(zhì)性的癥狀,

意見建議:你所描述的情況我建議順其自然,及時休息保養(yǎng)為主,

2014-08-18
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矮,胖想長個兒
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