問題分析：你好，其實更年期是每個女人都需要面對的，所以不必擔(dān)心害怕，家人需要多理解包涵，更年期的女人脾氣大容易急躁，經(jīng)常會和家人朋友無緣無故的吵架，但是這時候家人需要幫助理解，定期可以去進行心理咨詢。

問題分析：您好，更年期綜合征常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等，吃些有營養(yǎng)的食物，例如蛋白質(zhì)，脂肪等。每天早上晚上都要去公園散步，保持樂觀的心情，最就會舒服很多很?？梢宰屩嗅t(yī)開中藥給調(diào)一調(diào)，吃點中成藥，如安神補腦顆粒、更年安片。對緩解病情有一定的好處